Você está no blog do Programa #VEMPROTREINO com os artigos do Thiago Varella, preparador físico e personal trainer com consultoria online.
Aqui no blog você encontra todo tipo de informação sobre treino de musculação e também os caminhos para conseguir o corpo que sempre desejou.
O Teste de Aptidão Física (TAF) uma das fases mais temidas dos concursos da área policial. A convocação ocorre após as avaliações teóricas. E muitas vezes o candidato é aprovado…
Se você treina regularmente durante a semana, ainda consegue obter um ganho muscular significativo? Qual é a melhor maneira de conciliar a musculação com outros esportes? E continuar evoluindo?
Você não tem dado atenção suficiente aos seus membros superiores? Para ter um físico saudável, bonito e forte, todos os grupos musculares devem estar em dia, em especial os membros…
