Você está no blog do Programa #VEMPROTREINO com os artigos do Thiago Varella, preparador físico e personal trainer com consultoria online.
Aqui no blog você encontra todo tipo de informação sobre treino de musculação e também os caminhos para conseguir o corpo que sempre desejou.
Mas o que priorizar? Hipertrofia ou emagrecimento? Não que seja impossível trabalhar com ambas, mas no geral, o foco é em uma delas.
As mulheres estão cada vez mais dominando as academias do nosso país, e isso é incrível! Com cada vez mais mulheres entrando no mundo fitness, chegamos a conclusão de que,…
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