Como montar um bom treino de peitoral para mulheres com implantes de silicone?
Entre as mulheres que optam pela cirurgia de aumento dos seios, um problema muito comum é o treinamento. Basicamente, devemos seguir alguns parâmetros, entender como a operação é realizada e analisar as particularidades da mulher para elaborar um bom programa de treino!
Em primeiro lugar, é importante entender que do ponto de vista anatômico, temos dois tipos de cirurgia, que afetam diretamente o método de treinamento após a cirurgia de implantes de silicone!
O pós operatório da mulher
Depois de três semanas, a mulher geralmente está livre para fazer exercícios físicos, dependendo se sua recuperação é rápida e ativa.
No entanto, no primeiro estágio, o exercício repentino da área do tórax é impossível. O treinamento com cargas elevadas não é recomendado neste momento, mesmo para membros inferiores, pois pode afetar a área a ser operada.
Nesta fase, o braço deve estar o mais imóvel possível, por exemplo, uma atividade aeróbica leve é uma boa escolha.
Obviamente, a amplitude, a intensidade da carga e alguns exercícios que se desviam da anatomia do paciente devem ser extremamente cuidadosos para não sobrecarregar imediatamente a área, mas aumentar gradativamente a intensidade do treinamento.
Treinamento torácico feminino com silicone sob os músculos
A cirurgia de implante de silicone intramuscular é geralmente adequada para mulheres com seios pequenos e certas características de pele.
Em geral, esse tipo de cirurgia é mais doloroso e o tempo de recuperação um pouco mais longo. De acordo com o acordo, é recomendado não ter treinamento de membros superiores por pelo menos 4 semanas para a cicatrização completa.
Em alguns casos, esse período pode ser de até 3 meses.
Conforme sugerido por Adams (2008), a taxa de cicatrização será mais lenta devido à “desgomagem” do músculo peitoral ou de alguma de suas fibras. O tempo sem treinar neste tempo depende de muitos fatores, e o médico saberá definir esses fatores.
Treinamento peitoral para mulheres com silicone no topo dos músculos
Na maioria dos casos, o silicone sobre os músculos é um procedimento de recuperação um pouco mais rápido, mas depende da situação específica. Segundo Adams (2008), o período de recuperação, neste caso, também é de 1 a 3 meses.
De um modo geral, o aspecto do treinamento é muito semelhante ao do implante mamário sob o músculo, que se refere ao uso de carga baixa, menor amplitude e aumento gradativo.
Conclusão
Mulheres com silicone devem prestar atenção a uma recuperação completa antes de exercícios intensos. Essa recuperação deve obedecer a orientação médica e às suas características pessoais, mas normalmente você se recuperará 100% em 90 dias.
Além disso, diferentes tipos de treinamento devem ser considerados de acordo com o objetivo e o tipo de implante aplicado, para isso consulte cirurgiões e educadores físicos.
Por outro lado, as mulheres que estão pensando em aplicar silicone devem estar atentas aos riscos e pontos de recuperação, e propor melhores formas de otimizar seus efeitos de beleza, de forma a promover bons resultados após a recuperação, podendo restaurar o condicionamento físico normalmente.
Converse com a equipe cirúrgica e explique todas as suas tarefas diárias, incluindo o treinamento para implantes de silicone, é essencial para entender como aplicar bem a prótese sem encontrar problemas no futuro. #VEMPROTREINO.
