Treino com cinta modeladora vale a pena?
📌Pergunta comum entre os seguidores: A cinta modeladora vai me ajudar a emagrecer? Agora algumas pessoas, especialmente mulheres usam a tal cinta, achando que ela vai afinar a cintura durante a execução dos exercícios para emagrecer.
A primeira coisa a entender é que apertar a cintura não ajuda a perder barriga e nem faz ela afinar, como se fosse massinha de modelar.
📌Dirão algumas; “ah mas a cintura dela é tão fininha…também vou usar..” Mas a cintura “dela”…seja musa fitness, blogueira etc já era fina antes disso.
Ou por méritos próprios, photoshop ou por intervenção cirúrgica. Essa é a realidade. Entendam que, não há “queima” de gordura localizada, perdemos gordura de foram uniforme e alguns locais essa gordura resiste em não sair mesmo… infelizmente.
📌E repetindo, musculo não é massinha de modelar e a cinta não vai deixar você com cinturinha de modelo, fosse assim, a calça da Gang, famosa há uns 15 anos atrás que modelava o corpo e deixava o bumbum empinado, teria substituído o agachamento livre. Quem lembra da musiquinha da calça da gang ai??
Treino com trela
Diferente de “cinta modeladora”, o treino com trela faz parte do que chamamos de resistência elástica e é utilizado na reabilitação fisioterapêutica como forma de proporcionar ao usuário resistência ao movimento, basicamente construindo força muscular.
Desta forma, são alcançadas diferentes modalidades de estimulação de resistência, permitindo ao usuário realizar uma ampla gama de movimentos.
Aliando o cinto com a cadência do movimento, é possível realizar um excelente treino.
As mulheres possuem um potencial muito grande nos treinos. Todas, independente de idade, genética, altura, nível de conhecimento.
A cadência do movimento como variável é mais importante do que apenas aumentar o “peso”, pois o aumento indiscriminado da carga pode interferir na amplitude e comprometer a boa execução do exercício, e em casos extremos pode gerar lesões indesejadas.
É importante contar com a ajuda necessária para começar e continuar atingindo seus objetivos.
Quer o seu nível de exercício seja iniciante ou avançado, você deve obter suporte profissional para otimizar suas atividades. Ele tem o conhecimento para estabelecer procedimentos de treinamento para garantir consistência e regularidade sem limitar os resultados.
