Como evitar o aparecimento de estrias
As estrias que aparecem em consequência da prática da musculação ocorrem principalmente quando há um ganho rápido de massa muscular. O ideal é realizar treinos que permitam um aumento mais lento e gradual da musculatura.
Conforme nossos músculos crescem, a pele precisa expandir junto e isso nem sempre acontece na mesma proporção que o crescimento muscular.
Predisposição genética, carências na dieta, e uso de anabolizantes são fatores que tb podem colaborar no aparecimento do problema.
Impedindo as estrias
Infelizmente, o melhor tratamento para evitá-las na musculação, é impedir que elas apareçam em primeiro lugar.
A partir do momento que a estria surge, vai ser bem difícil fazê-la desaparecer (senão impossível).
Apesar de existir milhares de cremes, loções e suplementos que prometem tratar as estrias, acredite, a maioria é ineficaz.
As estrias são lesões causadas na segunda camada de pele, e a partir do momento que elas surgem, elas são tão definitivas como uma tatuagem.
Suavizar as estrias
A maioria dos tratamentos, por mais avançados que sejam, poderão suavizar a situação, fazendo com que estrias pequenas fiquem quase imperceptíveis e as maiores fiquem menos destacadas.
Mas fazer uma estria (especialmente uma grande) sumir completamente, é muito improvável.
Dicas para evitar estrias
Para quem já tem, o conselho é procurar um dermatologista, mas não espere muito. Embora os medicamentos sejam os mais eficazes, eles não são a solução para todos os tipos de estrias.
Quando estão vermelhas ou roxas, são mais fáceis de tratar porque ainda estão nos estágios iniciais. Mas quando eles se tornam brancas, isso significa que chegaram ao estágio mais avançado.
Portanto, se você realmente deseja uma chance de se livrar delas, preste atenção e tome precauções imediatamente quando aparecerem os primeiros sinais.
Agora você sabe evitar e reduzir seus efeitos. E tente não entrar em pânico por causa de algumas estrias pois a missão principal aqui é combater o excesso.
Às vezes, a causa é a predisposição genética. Se você fizer tudo certo, mesmo assim, eles ainda aparecerão, e você pode começar a vê-los como traços de seu esforço e dedicação ao seu corpo.
