Muitos alunos que buscam atingir grandes resultados nos treinos enxergam em um personal trainer a forma mais eficaz para conseguir seus objetivos.
É verdade! Contar com a ajuda de um profissional capacitado para auxiliar nos treinos é fundamental e acelera bastante seus resultados.
Mas, você sabia que pode contratar um personal trainer online?
O personal trainer online pode realizar as mesmas atividades que o presencial, a diferença é que o preço é mais acessível, o horário é mais flexível, os treinamentos são mais frequentes, e o acompanhamento é maior.
Isso mesmo! Contando com uma consultoria com um personal trainer online, você tem um maior acompanhamento diário dos seus treinos e objetivos, mesmo estando longe do profissional.
Isso acontece porque, por ser online, o personal trainer online pode responder sua dúvida ou alterar seu treino de forma rápida.
Existem várias outras vantagens que fazem com que uma consultoria online com um personal trainer seja a melhor opção.
Neste artigo vamos falar tudo sobre personal trainer online, qual a importância do acompanhamento e porque você deveria contar com um para atingir seus objetivos.
Como é o trabalho de um personal trainer?
Um dos grandes benefícios de contratar um personal trainer é que você pode monitorar seus exercícios. Com os profissionais online, você pode ter essa vantagem a qualquer hora, em qualquer lugar, pois pode executar sua série planejada sem ter que agendar uma programação.
Através do aplicativo, site, ou whatsapp você tem acesso a um especialista que está disponível para te ajudar em seus objetivos.
Basta preencher algumas informações básicas, como seus objetivos de prática e suas medidas pessoais, e o indivíduo fornecerá um plano de treinamento personalizado e dicas de como realizá-lo.
Um personal trainer é indicado para todos que desejam desenvolver um plano de treino eficiente e que traga bons resultados. E isso é o que todos os atletas que procuram a musculação buscam: um treino eficiente e resultados visíveis.
Como funciona a consultoria com um personal trainer online?
A consultoria com personal trainer online funciona no mesmo modo que um acompanhamento presencial. Você preenche um formulário com diversas informações necessárias como histórico de treinamento, hábitos diários, estilo de vida, eventuais restrições físicas, entre outras informações pessoais tais como disponibilidade semana, frequência e local disponível para o treinamento, idade, sexo, estatura, peso, percentual de gordura.
Nesse momento é fundamental que você seja o mais sincero possível, pois essas respostas vão ajudar o personal a montar o seu treino.
Vantagens de contar com um personal trainer online
Existe uma série de vantagens que fazem com que um personal trainer online seja a melhor opção na busca pelos seus objetivos. Listamos alguns a seguir:
Treine nos seus horários com o personal trainer online
O personal trainer online fará um plano de treinamento para você e você poderá ajustá-lo de acordo com sua própria situação do dia a dia.
Com um personal trainer tradicional, você deve manter todos os seus compromissos organizados para treinar sempre no horário marcado na agenda com o profissional. Porém, sabemos que o dia a dia é bem corrido e isso nem sempre acontece.
Com um acompanhamento online, você exclui esse compromisso de horário e pode treinar sempre no horário que seja mais fácil para você.
Execute os exercicios de forma correta
A plataforma do seu personal trainer deve possuir vídeos didáticos explicando detalhadamente como executar cada movimento.
Se apesar disso, você for leigo ou iniciante com atividades físicas e ainda ficar com dúvidas na execução, através do canal direto com seu personal, é possível pedir ajuda, novas orientações e até eventuais substituições dos exercicios propostos por outros similares e adequados as suas necessidades!
Tenha um treino personalizado para o seu objetivo
A principal vantagem de contratar um personal trainer é o acompanhamento mais próximo dos exercícios.
Porém, como o preço é pago por hora, o profissional nem sempre tem condições de tirar dúvidas ou mudar de planos. No caso do personal trainer, há comunicação contínua entre alunos e professores, diretamente por meio de aplicativos ou sites.
Isso facilita a troca de exercícios com mais frequência e a adaptação à estrutura da academia, ou até mesmo em treinos em casa. Além disso, os profissionais oferecem outras experiências dentro do sistema, como um programa de nutrição, por exemplo.
Registre e acompanhe seus resultados
Registrar e analisar frequentemente seus resultados também é uma das vantagens de ter um personal trainer online. Todos os seus dados e informações estão na palma da sua mão e podem ser acessados pelo profissional a qualquer momento.
Desta forma, sempre que precisar fazer alguma correção, você pode implementá-la o mais rápido possível sem afetar a eficiência do treinamento.
Além disso, todo o progresso do seu treino pode ser monitorado por meio do gráfico de análise de desempenho.
Isso permite que o personal trainer ajuste a atividade da maneira certa, que é realizar exercícios que visam os objetivos do cliente.
Tenha menos riscos de lesões
Com um personal trainer online, você pode usar ferramentas e vídeos explicativos de correção a qualquer momento. Seja ajustando a intensidade do exercício ou mostrando o melhor desempenho do exercício, você pode consultar alguém que conheça o assunto antes de tomar qualquer decisão.
Tudo isso faz total diferença na prevenção de lesões durante os treinamentos. Afinal, se machucar e ficar vários dias sem treinar é a última coisa que você quer, não é?
Aproveite o Custo-benefício de um personal trainer online
Além de ser uma ótima opção, contar com o acompanhamento de um personal trainer online é muito mais barato do que contar com um profissional presencialmente.
Isso acontece porque o principal custo dos profissionais são o deslocamento e a agenda para acompanhar os alunos durante os treinos. Com um personal trainer, você não precisa contar com isso, todos os seus contatos, dúvidas, avaliações e análise de resultados serão online.
Conclusão
Um personal trainer online é a melhor opção para você que quer um acompanhamento diário, um treino personalizado e focado no seu objetivo, adaptado a sua realidade seja numa academia ou em casa, com registros e análises de desempenho e a ajuda de um especialista no assunto que vai garantir .
Contar com tudo isso na palma da sua mão a qualquer hora do dia, em qualquer lugar, parece uma ótima idéia, não é?
Se você estava em dúvidas sobre a eficiência de um acompanhamento com um personal trainer online, espero que eu tenha tirado todas as suas dúvidas sobre o tema. Se ainda restou alguma dúvida, deixe nos comentários!
Até a próxima! #VEMPROTREINO